por sanisidro | Ago 4, 2023 | Ahorrar, Consejos, Familia
Aprenda a ahorrar: invierta en tranquilidad Ser previsor es importante Dicen que el dinero no da la felicidad pero ¿se imagina disponer siempre de esos euros para pagar las facturas, una avería urgente, sin que le suponga un trastorno económico? La pregunta es si...
por sanisidro | Jul 28, 2023 | Consejos, Esencia de Mercado, Temporada
Las verduras son una gran fuente de vitaminas y fibra y juegan un papel esencial en una dieta sana y equilibrada. El consumo de hortalizas –pobres en calorías y grasas- regula y calma el sistema nervioso, estimula las funciones digestivas, favoreciendo los procesos de...
por sanisidro | Jul 21, 2023 | Esencia de Mercado
Lleva una alimentación variada en nutrientes y equilibrada en energía, baja en sal y con alto contenido en fibra. Aumenta el consumo de frutas, verduras, cereales integrales, pasta, arroz y legumbres. Modera el consumo de alimentos elaborados o precocinados. Evita...
por sanisidro | Abr 26, 2023 | Esencia de Mercado
Crecemos en barrios que nos acompañan a dónde vamos, aprendemos a vivir rodeados de comerciantes y vecinos que nos aportan las vivencias del día a día. Con ellos forjamos los rituales de conexión que van a permanecer con nosotros toda la vida, creando una identidad y...
por sanisidro | Abr 15, 2023 | Consejos
A la hora de cocinar verduras ultra congeladas, lo primero a tener en cuenta es que los tiempos de cocción son inferiores a los de las verduras frescas porque, antes de la ultra congelación, son escaldadas. Además, al ultra congelarse, se ablandan sus estructuras...
